常见问题:身为人母,灰心丧志?如何战胜这种情绪。

我们必须知道,情绪是神放在我们里面的他的形象的一部分。

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有时候,我会因为孩子的行为举止或者家中的脏乱状况感到非常的沮丧。我觉得自己尽了最大的努力,却还是不尽如人意。我的丈夫试图帮助我,可却只会让我的心情更加糟糕。我该怎么办?


芭芭拉:这种沮丧主要来自于自己过高的期待。我们带着这种高标准和高期待成为父母,但是我们没有意识到,有时候我们注定会失败。作为一位年轻的母亲,我天真地认为自己将会成为最成功的父母,因为我是如此投入于这个角色,我作为一位基督徒是如此努力,以至于我认为我可以避免所有的错误。

从我们的第一个孩子出生以后,我开始经历挫败感,因为孩子的出生过程与我设想的不一样,为此我感到很失败。当我开始用母乳喂养孩子时,我感到这与我设想的也不一样。我以前没有这方面的经验,我不知道自己在做什么。后来我还要面对孩子出牙、学习上厕所等等一系列的问题。

在这个过程当中,我们会产生很多情绪。年轻的母亲不知道这些情绪是从哪里来的,也不知道如何处理这些情绪。这些年我逐渐明白了,但是这需要花很长的时间,因为我在刚结婚的时候,情感上并不是很成熟,我甚至不知道什么是情感成熟度。

丹尼斯:在我们这一代成年人的成长过程中,表达自己的情绪是被人看不起的。我们作为父母的一部分责任就是让孩子学会表达情绪,但是在这之前,我们自己需要走向情感的成熟。我们必须知道,情绪是神放在我们里面的他的形象的一部分。我们作为成人必须要明白的是我们是按着神富有感情的形象被造的。当这些情绪突然出现时,我们不应该感到害怕。

芭芭拉:我不善于表达自己的情绪,因为我从没有与任何人分享过这些情绪。我不敢和丹尼斯分享这些情绪。我们学到的一点是,我需要学会把自己的感受与我信任的人分享,而他只需要听我诉说。

丹尼斯:但是当问题出现时,我的所作所为就是男人的典型行为。我希望去处理问题,化解危机。我知道大部分男人都是如此,但是许多情绪问题是无法解决的。这些情绪需要得到表达。我们需要倾听,尽可能的去理解我们的妻子所表达的情感。

我强烈建议你们在深夜进行聊天和漫步,拓展这两项活动的魅力,让失传的“艺术”重现。在我们的婚姻中有许多令人难忘的夜晚。当我们住在科罗拉多州博尔德的时候,我们会开车去山上,芭芭拉会一直和我聊天,而我只是倾听。

芭芭拉:我建议丈夫要学会安静地聆听妻子诉说,直到妻子表示希望得到丈夫的回应。但是,这并不是说丈夫应该保持沉默或者不要思考。在某些时刻,他可以开始说话,问她:“为什么你会有这种感受?你认为是什么让你产生这种感受?”

通过交流,你可以帮助她理解自己的情绪。许多时候,一位母亲变得很沮丧,可是她却不知道原因。你可以帮助她明白是什么让她变得如此沮丧,使她免于在未来陷入同样的沮丧当中。丈夫能够聆听是关键,丈夫要让妻子感觉他关心她,理解她,并且让她相信一切都会没事的。

丹尼斯:一个早上,芭芭拉为所发生的事情感到极其沮丧,因此她请求我的帮助。

芭芭拉:我让孩子们准备好去上学。可是一个孩子态度不好,我必须管教他。另一个孩子昨晚扭伤了脚踝,我有些担心,不知道是否要带他去做X光检查。还有一个孩子告诉我,因为学校的规定他必须早点去学校。因此我问丹尼斯,他是否可以为孩子们做早餐。

丹尼斯:于是我烤了大概十片面包,用盘子摆在餐桌上。当我们上车准备去学校的时候,孩子们说他们还没有吃早餐。他们没有看见桌子上的食物,因为他们认为我会像他们的母亲一样把面包分给他们。

芭芭拉:于是孩子们在车上吃着奶油土司去了学校。我走进家里,我意识到丹尼斯没有像我这样心存压力。他做了我要他做的事情,但是他没有我这么多的情绪反应,而我总是希望每一件事情都做得完美。

问题在于,我不希望降低自己的标准。但是继续追求那些高标准注定会让我陷入沮丧、失望和挫折当中。成功养育子女没有神奇的公式可用。孩子们的本性中有罪,就像我们一样。即使我们可以把一切事情都做得很完美,他们还是会变得乱糟糟的。

你必须意识到,你不可能做好每一件事情。即使你可以,事情也不可能是完美的。神的能力在你的软弱上显得完全。当你软弱的时候,他却刚强。

丹尼斯:丈夫们,当你的妻子感到沮丧的时候,千万不要说:“你不应该沮丧,这没什么大不了的。”正确的做法应当是尽力找出她沮丧的原因,也就是造成她沮丧的环境和因素。

《以弗所书》5章25节说:“你们作丈夫的,要爱你们的妻子,正如基督爱教会,为教会舍己。”作为丈夫,神呼召我们为妻子的情绪状况和情绪发展承担责任。神呼召我们要爱妻子,爱妻子也包括理解她们,在情绪上与她们相连,而不只是给出答案或者解决她们的情绪问题。

在我们婚姻的早期,我常常用言语向芭芭拉表明我对她的爱。当我发现她不太相信我的爱时,我有些不知所措。我意识到,我要学会接纳她的情绪,认真对待她的感受,以此建立起彼此间的信任关系。我要做的就是聆听,然后对她说:“哦,原来你会有这种感受。”而不是立刻试图给出解决方案。我仍然不能理解,为何女人遇到了问题却不希望马上解决问题。我想这应该只不过是男人和女人之间诸多差异中的一点而已吧。

芭芭拉:还有一次,丹尼斯和我正在吃午餐。我开始表达自己内心的沮丧。过去的几个星期我们的生活非常忙乱,我还没有回过家,家里自然是一团糟,因此我感到不堪重负。

丹尼斯:刚开始的时候,我以为她是在抱怨我,因此我对她说:“可是我已经做了很多家务事了。”

芭芭拉:我只是希望丹尼斯能够倾听我,理解我,然后他可以想出解决问题的方案。

丹尼斯:这是让男人最抓狂的事情!我总是想着去解决问题。我们必须花一点时间来平衡我们的情绪。这样做了之后,我们吃了一次非常愉快的午餐。我为自己没有理解她的话而道歉,我用同情和理解来支持她。最后,我们想出了解决问题的办法,那天晚上我们进行了一次大扫除。

没有完美的夫妻关系,但是通过圣灵的能力,我们可以一起学会表达、理解和处理情绪。你内心的挣扎不是针对你的配偶,如果你们不一起面对,你的沮丧只会加倍增长。

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