四种方法,让你在婚姻上避免成为社交媒体的牺牲品

你有没有在线下花足够的时间来加深你与配偶之间的关系?

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你是否知道,三分之一的离婚文件中提到了“脸书”(Facebook)?

这一数据出自于美国婚姻律师学会(American Academy of Matrimonial Lawyers)最新公布的报告。但在你对朋友说“三分之一的婚姻是因脸书而破裂”之前,请确认一下这份报告真正所要表达的观点。

事实是三分之一的离婚文件都提到了“脸书”一词。是的,很多此类文件都提到了线上关系。一些丈夫或者妻子甚至通过脸书、电子邮件或者Instagram(社交媒体,以图片为主)公开宣布他们要离婚的意图。许多离婚诉讼也会使用脸书上的信息或者涂鸦墙上的留言来证明夫妻一方不检点的行为或者其在教育子女方面的失误,并以此为离婚提出充分理由。

今天广泛使用的电子媒体几乎已经造成了这样一种局面:律师们可以使用脸书和Instagram来建立一个法律网络,以便去诱捕夫妻当中不忠诚的一方。而且这个问题正在变得越来越严重——三年前,只有20%的离婚文件中提到了“脸书”。无论如何,社交媒体正在家庭和婚姻破裂的问题上,扮演着越来越重要的角色。

更重要的是,我认为社交媒体对当今文化的影响程度正好表明了:我们正在花大量的时间与别人进行互动,却没有花足够的时间来与我们的配偶建立深厚的感情。

最近,我在家庭生活的脸书上看到了一位丈夫留下了一条评论。他在评论中对自己的妻子进行了攻击,并且希望每个人都看到这条评论。平心而论,他可能是在婚姻中遇到了问题,并试图在此寻求帮助,但如果此类评论被配偶看到的话,只会加剧对方的怨恨和痛苦,让问题变得更糟糕。

以下一些原则也许可以防止社交媒体继续被写入离婚文件中。

1. 凡事公开。如果你和配偶没有联合账户(比如脸书账户),那么请务必保证你在网上所说的话,是你的配偶站在你旁边时,你所能说的话。在发信息之前,不妨问问自己:“我会不会在意配偶看到这条信息?”你甚至可以让你的配偶事先看一遍你的信息。这样就可以让你免于承担不必要的责任,也可以确保你所写的信息不会错误地表达你的意思。

2.向正确的人说必要的话。与其在社交媒体上抱怨你的婚姻问题,不如直接与你的配偶沟通。如果你认为这可能会伤害到对方的感情或让自己陷入麻烦;那么,你可以找一种能够缓解冲突的方式来提出这个问题。在大部分情况下,以下的方法会很有帮助:“我知道你关心我,我也知道你可能从来没有想过这个问题,但是当你(配偶所做的某些事情)时,我感到了(你的感受)。”我不希望你我因为这个问题而产生隔阂。我们是否可以一起来解决这个问题呢?

3.使用社交媒体彼此勉励。没有什么比现在就发一条信息给对方或者在他人面前夸奖你的配偶更简单的事情了。社交媒体让我们在分开的时候,能够更简单地彼此沟通,这可以防止我们的关系发生疏离。不过一定要确保,你和配偶在一起的时候,你们所说的话和所做的事是可以支持你在网上所发表的言论的。

4.当你们在一起时,彼此互动。你在家的时候也可能会被社交媒体所吸引。到了晚上休息的时候,你发现自己竟然没有和配偶说一句话。这种情况也可能发生在父母和子女的关系中。把你的电子设备放到一边,面对面地和家人进行互动。

最重要的是,请记住以下两条建立和维护夫妻关系的原则:

· 你们关系的好坏取决于你们在关系中投入的多少。

· 如果你不花心思去寻求夫妻之间的合一,那么你们之间自然而然就会产生隔阂。

不要让你们的婚姻成为社交媒体的牺牲品。努力去建立稳固的婚姻关系,避开那些可能毁灭婚姻的事物吧!

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